Яденето на по-малко калории увеличава сексуалната сила и подобрява настроението

Яденето по-малко не означава да се храните по-добре. Здравословната диета не е задължително да е свързана с количеството калории, които приемаме. Проучване обаче току-що показа връзка между яденето на по-малко калории и подобрената сексуална сила, настроение и модели на сън.

сила

Пробата, анализирана, за да се направят такива твърдения, е 218 напълно здрави хора. Те бяха разделени на две групи, като едната страда от 25% намаляване на дневния прием на калории, а другата поддържа обичайната си диета. В продължение на две години се наблюдаваше развитието на техните биометрични и психологически параметри.

Резултатът беше отчасти очакван и отчасти изненада. Очевидно групата, която намалява калориите при всяко хранене, в крайна сметка отслабва. По-конкретно, средно 12%. Неочакваните бяха останалите последици от по-малкото хранене: подобрено представяне в леглото, по-добро настроение и по-стабилен и спокоен сън.