Яденето на нещо сладко за закуска ви помага да отслабнете - Diabetes Juntos X Ti

Може да загубите 77% повече, отколкото ако сте закусили само протеини.

сладко

Според д-р Даниела Якубович, ръководител на изследването, сутрин тялото може да усвои по-добре някои сладки храни и това, защото те помагат да се активира и поддържа метаболизмът да спре през целия ден. Освен закуската да е най-важното хранене за деня.

Това видео може да ви заинтересува

И тя не е единствената, която мисли това, но Анджела Джин, диетолог в Академията за хранене и диета, е съгласна с тази предпоставка. "Тялото е като кола - нуждае се от гориво, за да работи. Гладуването на себе си не ви помага да отслабнете. Голямата борба с много диетични планове е чувството за лишаване.".