Яденето на много сирене не повишава холестерола

Страхотна новина за любителите на сиренето

Ново проучване показа, че хората, които ядат много сирене, са по-тънък от тези, които не го правят, и това всъщност не повишава нивата на холестерола.

яденето

Ученето

Учените са изследвали въздействие на млечните продукти върху здравето 1500 ирландци на възраст 18-90.

The основно заключение до които са пристигнали е, че тези, които яжте много сирене и нямайте по-високи нива на холестерол че тези, които не го правят.

Те откриха, че тези, които консумират най-много млечни продукти, имат:

  • Долен индекс на телесна маса (ИТМ)
  • По-нисък процент на телесни мазнини
  • По-малка талия
  • По-ниско кръвно налягане

Защо сиренето не повишава холестерола?

Винаги сме чували значение на ограничаването на наситените мазнини, като тези в сиренето, за да запазите нива на холестерола.

Наличието на висок LDL ("лош") холестерол е един от основните рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт.