Яденето на ябълки и домати възстановява белите дробове след отказване от тютюнопушенето
Увеличаването на приема на домати подобри максималния капацитет за улавяне и изхвърляне на въздуха.
Многобройни проучвания хвалят хранителните свойства на доматите, на чиято консумация се приписват ползи за здравето като по-малък риск от инсулт, рак на кожата, гърдата или простатата. Сега нова работа го откри яжте домати и ябълки редовно след отказвам пушенето може да помогне на белите дробове да се излекуват от щети, причинени от тютюнопушенето.
В изследването, проведено от членове на Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг в Балтимор (САЩ) и публикувано в Европейския респираторен вестник, са проведени белодробни тестове като спирометрия на 650 възрастни от Норвегия, Германия и Обединеното кралство през 2002 г. и тези тестове бяха повторени десет години по-късно, през 2012 г.
След 35-годишна възраст дихателните възможности намаляват, независимо дали сте пушач, така че яденето на домати и ябълки всеки ден може да ви помогне да забавите това влошаване
В резултатите беше забелязано, че консумацията на тези плодове помага да се намали рискът от развитие на хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) както при пушачите, така и при тези, които са изоставили този навик. Освен това възрастните, които ядат повече от три порции ябълки или банани или повече от два домата на ден, имат по-бавно намаляване на загубата на белодробна функция от тези, които пият по-малко от една порция всеки ден, дори ако никога не са опитвали тютюн. По-конкретно, увеличаването на приема на домати подобри максималния капацитет за улавяне и изхвърляне на въздуха.