Яденето на диета с ниско съдържание на мазнини или захар е същото - El Impulso

ниско

Съветите за отслабване обикновено са да се консумира по-малко въглехидрати (захар) или по-малко липиди (мазнини). Но коя опция да изберете? Проучване, публикувано във вторник, показва, че нито един режим не е по-добър от друг.

Нито генетиката на човека, нито техният метаболизъм на инсулина са ключови фактори за дадена диета, за да се дадат по-добри резултати, според заключенията, публикувани в Journal of the American Medical Association (JAMA).

Тези открития могат да имат големи последици за пазара на загуба на тегло от 66 милиарда щатски долара, и особено за последната тенденция: ДНК режимът, който има за цел да определи най-добрата диета въз основа на гените на някого.

„Всички сме чували историите на приятел, който е спазвал диета - която е работила много добре - и друг, който е опитвал същия режим, но изобщо не е работил“, казва Кристофър Гарднър, професор по медицина в Станфордския университет в Калифорния.