Яденето на бисквитки може да бъде по-здравословно от яденето на плодове за някои хора Проучване - Новини

Всеки би си помислил, че бисквитката ще повиши нивата на глюкоза на човек повече от яденето на банан, но проучване показа, че е възможно точно обратното.

бисквитки

Това не означава, че трябва да започнем да ядем бисквитки без контрол, за да видим дали сме избраните, които не им причиняват вреда, напротив, това, което изследването показва е, че диетите са нещо по-сложно, отколкото просто смяната на „лоши храни“ Добри храни ". Тогава Има ли универсална диета за бързо намаляване на глюкозата?

Огромните разлики, които открихме в повишаването на нивата на кръвната захар между различните хора, които са яли еднакви ястия, подчертават защо персонализираният избор на храна помага на хората да останат здрави повече от универсалните диетични съвети.

Изследването изследва 800 души в продължение на една седмица, като същевременно проследява приема на храна, нивата на кръвната захар, физическата активност, навиците на съня и т.н.