Яденето на авокадо и банан предотвратява сърдечно-съдови заболявания Живот

Екип от изследователи от университета в Алабама в Бирмингам (САЩ) проведе проучване, което разкрива това яденето на банани, авокадо или друга храна, богата на калий, помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

авокадо

Храната е много важна за доброто здраве. Заболяванията на сърцето и кръвоносната система могат да бъдат предотвратени чрез здравословни навици, като яденето на пълна закуска всяка сутрин и има някои храни, които насърчават добрата сърдечно-съдова функция, като шоколад или зехтин.

Сега към това списък на продуктите, които намаляват сърдечно-съдовите рискове трябва да се добавят храни с високо съдържание на калий. И, според резултатите от работата на тези учени, те могат да помогнат за защита срещу патогенната съдова калцификация на атеросклерозата, името, дадено на втвърдяването на артериите.

В лабораторни тестове, проведени с модели на мишки, учените разделят гризачите на три групи за хранене: ниско съдържание на калий (0,3% от телесното тегло), средно ниво (0,7% от теглото) и високо ниво (2,1% от теглото). Екипът установи, че намаляването на калия в диетата води до повишена скованост на аортата и генерализирана загуба на гъвкавост в артериите. За разлика от това, мишките, хранени с висококалиева диета, значително инхибираха съдовото калциране.