Ябълков компот, най-здравословният десерт, който можете да ядете; Гастро новини онлайн

Това е един от любимите ми плодове, освен че е най-добрият десерт, който можете да направите, ако сте на диета или не искате да прекалявате. Трябва да се възстановите внимавайте за плодови десерти, те могат да наддават на тегло или просто приемането му след хранене не е най-подходящото. Плодовете са много здравословни, но най-доброто време за ядене не е точно в храната, с малки изключения. Повечето плодове влошават храносмилането, ферментират и предизвикват газове, влошават асимилацията на други храни и ни правят по-дебели, отколкото ако ги ядем по друго време.

който

Кои са най-вредните плодове в десерта?

  • Кисели плодове: Портокал, мандарина, грейпфрут.
  • Сладки плодове: Ягоди, грозде, праскова, кайсия, пъпеш, диня и др.

Можем да приемаме тези плодове в средата на сутринта или следобед, или час преди обяд.

Ябълката