Експерти казват, че средиземноморската диета намалява риска от страдание от болест с до 50%

MADRID/OVIEDO, 27 декември (EUROPA PRESS) -

риска

Хората, които следват средиземноморската диета, могат да имат до 50 процента по-малка вероятност да развият респираторни заболявания като астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) в сравнение с тези, които са свикнали да ядат преференциално преработени продукти и други вещества, богати на мазнини и захари, според проучвания, публикувани в международни списания като британския "Thorax".

Както се съобщава от испанското дружество по пулмология и гръдна хирургия (SEPAR) в изявление, други скорошни изследвания, проведени от Университета в Нотингам (Обединеното кралство), показват, че ябълките и доматите могат да бъдат най-ефективните храни за защита срещу астма и други дихателни пътища условия.

Богатият принос на витамини, антиоксиданти и омега-3 от типичните храни от средиземноморската диета, „спомагат за поддържането на здравето на белите дробове“, както е обяснено от ръководителя на работната зона за дихателна недостатъчност на SEPAR д-р Хавиер де Мигел.

Пулмологът от Националния институт по силикоза в Овиедо и член на SEPAR, д-р Кристина Мартинес, също посочи, че „според резултатите от проучвания, проведени при юноши, за храненето трябва да се грижи по специален начин в този момент от живота . " „Момчетата и момичетата, които ядат достатъчно количество плодове и риба, постигат по-добра белодробна функция от тези, които не приемат достатъчно хранителни вещества“, каза той.

„Много юноши не консумират адекватни нива на плодове, зеленчуци, витамини С и Е и омега-3 киселина в ежедневната си диета, което е свързано с по-ниски стойности на белодробната им функция и увеличаване на дихателните симптоми, поради което насърчават включването на храни като плодове, зеленчуци и риби сред подрастващите, които им помагат в правилното им развитие и защитават здравето на белите им дробове ", обясни д-р Мартинес.