Изпотяването не е същото като отслабването, защо да се увивате в пояс с найлоново фолио, докато правите това

Tik tok донесе много забавни видеоклипове в живота ни и много от нас бяха забавени от карантината по безспорен начин. Той обаче се върна и в живота ни нежелани тенденции. Или поне не много ефективен.

Такъв е случаят с вирусни видеоклипове, които започват да обикалят социалната мрежа, в която можем да видим хора, които спортуват, увити в пластмаса или найлоново фолио. Преди време също стана модерно да се извършват физически упражнения с пуловери, след като видях Кристиано Роналдо да го прави при 40 градуса.

Идеята зад нея е, че вероятно ще ни помогне да отслабнем повече, отколкото да спортуваме в нормални дрехи. Реалността обаче е такава не работи и дори може да бъде опасно.

Изпотяването не отслабва

За да изясним това, първото нещо, което трябва да знаем, е, че противно на това, което винаги се е вярвало, изпотяването не отслабва. Реалността е, че простият факт на изпотяване едва ли води до изразходване на калории. Това е явление, което се стреми да регулира температурата. Това, което премахваме чрез потта, е предимно вода, с някои минерални соли и много малко, практически незначително количество мазнини.

---