Изпотяване за отслабване, мит ли е или е истински изселване
Чрез това видео ще разгледаме причините, които показват, че отслабването не е синоним на по-голямо изпотяване.
Много хора все още мислят така изпотяването е синоним на отслабване. Този мит е напълно фалшив и днес ще го обясним, така че никога повече да не попаднете в тази грешка.
Преди всичко трябва да прогоним от главите си легендата, че колкото повече се потим, толкова повече мазнини ще можем да премахнем. Според науката и нашето тяло няма смисъл да правим това сравнение, а също и когато се опитваме да отслабнем по този начин може да застраши тялото ни.
Защо не губим мазнини, когато се потим?
Изпотяване Губим само вода и минерални соли, но не и мазнини. Рехидратирайки, ние възстановяваме теглото си в резултат на дехидратация, тъй като възстановяваме загубената течност.
Изпотяването е полезен процес за човешкото тяло. Чрез регулиране на минералите и електролитите, потта премахва натрий, калий, магнезий, цинк, млечна киселина, урея и амоний намерени в нашето тяло. Някои елементи, които не трябва да бъдат в тялото ни дълго време, въпреки че други важни също се елиминират.
Мазнините не горят, мазнините се окисляват
Изхвърлената пот е основният терморегулаторен механизъм на тялото, Следователно, ако го принудим да бъде при много високи температури, тялото ни ще се дехидратира в процес, който ще повлияе на тялото ни.
До вас, мазнините не изгарят, мазнините се окисляват. Чрез окисление мастните киселини се транспортират в клетката, за да се използват като енергия. Тези мастни киселини идват от нашите мастни запаси.