Изненадваща тактика за противопоставяне на неустоимото желание - BBC News Mundo

Източник на изображения, Getty Images

изненадваща

Изпаднал в изкушение.

На апетита за храна е трудно да се устои.

Ароматът на хляба, който достига до носа ви, погледът към тези картофени чипсове или внезапното усещане за носталгия могат да накарат дори най-надарените от волята бързо да забравят, че често се взема решение да се храните по-здравословно.

Гладът е свързан с паметта. Когато ядем храна, която ни харесва, ние създаваме положителна памет. Когато свързваме храненето с щастливи спомени, това влияе на това колко добър смятаме за вкус и колко добре ни кара да се чувстваме, обясни пред Би Би Си социалният психолог Кери Морудж от Университета в Бостън, САЩ.