Изненадващ ефект от диетата Кето ще ви пие по-бързо Esquire
Кето може да ви помогне да отслабнете. Също така буквално да обикаля.
Казва се, че супер модерната нисковъглехидратна, високо протеинова кетогенна диета ви помага да изгаряте мазнини и да отслабвате
Диетата е популяризирана от множество известни личности, от Кортни Кардашиян до Леброн Джеймс.
Но има редица странични ефекти, свързани с кето диетата, включително драстично намаляване на алкохолната толерантност
Вероятно сте запознати с плана за хранене с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, известен като кетогенна диета или накратко кето диета. Хората се възхищават от предполагаемите предимства, от максимизиране на загубата на тегло до увеличаване на мускулната печалба, и това беше популяризирано от известни личности като Kourtney Kardashian, Megan Fox и LeBron James. Идеята е, че ако ограничите приема на въглехидрати, тялото ви ще влезе в кетоза и ще изгори запасените мазнини за гориво, което ще доведе до загуба на тегло.
Но колкото и изкушаващо да е да опитате диета, която привидно ви позволява да ядете бекон, колкото искате, кето диетата идва с някои брутални странични ефекти, от лош дъх до запек. Друг потенциален страничен ефект от кетогенната диета? Ще се напиете супер, супер бързо.
Като цяло вашата толерантност към алкохола зависи от няколко фактора, като генетика, телесно тегло и нива на хидратация. Но това се влияе и от вашата диета и когато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, всъщност ще почувствате, че тази напитка е много повече от нормалната.
В зависимост от вашата гледна точка това е или добра, или лоша новина. От една страна, пиенето на кето диета може да ви изложи на неприятен махмурлук; от друга страна, харченето на по-малко пари в бара, за да получите същия ефект, определено е бонус. Така или иначе, ето защо това се случва.
И така, защо кето диетата може да ви направи толкова пиян?
По принцип тялото ви използва енергия, която идва главно от глюкоза, която се съхранява в тялото като гликоген. Идеята, която стои зад кето диетата е, че ако режете въглехидрати, тялото ви изчерпва запасите си от гликоген, така че нямате друг избор освен да изгаряте мазнини, което от своя страна води до загуба на тегло.