Измиване на ръцете в ритъма на музиката - Начално образование
През първите години от живота децата могат да се разболеят от заболявания, сред най-често срещаните са тези, свързани с дихателните или стомашно-чревните пътища, и предотвратяването им е много просто.
Децата могат да водят здравословен живот чрез развиване на лични и общи хигиенни навици. Хигиената обхваща всички почистващи действия, които имат за цел да насърчат здравето и благосъстоянието на хората. Грижата и почистването на тялото, особено на ръцете, са навици, които децата трябва да развият, за да живеят здравословно 1 .
Измиването на ръцете, приоритетен здравен проблем
Ръцете са основните носители на микроби, причиняващи заболявания. Постоянният контакт с мръсни предмети, храни, животни или среда благоприятства транспортирането на бактерии, вируси или паразити, които могат да причинят заболявания като диария, стомашно-чревни инфекции, конюнктивит, кожни инфекции или грип, така че почистването на ръцете е най-добрият начин за предотвратяване тях.
Това е особено важно при децата, тъй като те често слагат ръце до устата и лицата си, което ги прави по-склонни да се разболеят от тези заболявания, което може да има последици за техния растеж, обучение и развитие 2 .
Знаете ли, че респираторните заболявания и диарийните инфекции са първите две причини за заболяване и смърт при деца под петгодишна възраст и че измиването на ръцете със сапун намалява честотата на случаите с между 25% и 50%? 3 .
Научавайки децата да се грижат за себе си и да организират своите пространства, малко по малко те ще придобият навиците, които са им необходими, за да поддържат здравето си и да се адаптират към общността, в която живеят, като по този начин насърчават приемането на здравословен начин на живот 4 .
Да убие всички микроби
Кога е важно децата да си мият ръцете?
Не само е важно да си измиете ръцете, но и да го направите правилно, за да убиете всички микроби!
Препоръчително е да изпълняват тази практика, когато стават, след като отидат до тоалетната, преди да ядат или пият каквато и да било течност, когато си душат носа или кашлят, след пълзене или игра на улицата, когато пристигат от обществено място или просто когато те докосват всяко нещо, което може да има микроби 5 .
При измиване на ръцете те трябва да бъдат мокри от китките до върховете на пръстите, да се трият, докато се напене, като почистват не само дланта на ръката, но и пръстите, гърба на ръцете и под ноктите. Това трябва да се направи няколко пъти, докато пяната излезе напълно чиста. Накрая ще трябва да изплакнете ръцете си с вода, докато сапунът бъде изваден и изсъхне, без да се търка с чиста кърпа. Помислете, че подходящото време, за да сте сигурни, че ръцете ви са чисти, е 20 секунди 6 .