Изминали 120 кг
Катрин Мириманова винаги беше момиче, което не се интересуваше много от тялото си. Имаше склонност към напълняване и се подлагаше на една диета след друга без положителни резултати. Той беше ограничен в продължение на седмици, но когато режимът приключи, всичко се нормализира и загубените килограми също ще се върнат. Това е недостатъкът на режимите и техният страховит ефект на възстановяване. Подобно на много хора, Катрин търсеше убежище в храната всеки път, когато се сблъскваше с трудности в живота като загуба на член на семейството, любовна раздяла, проблеми в работата и т.н. С течение на годините тя успя да възстанови живота си и се омъжи, но се наложи да прибегне до хормонално лечение, за да забременее, тъй като теглото й предотвратяваше. Когато най-накрая постигна съня си, той трябваше да остане в леглото през цялата бременност, тъй като се смяташе за рисковано.
Накрая всичко мина добре и те бяха щастливите родители на красиво бебе.
Но той продължи да наддава, докато достигна 120 килограма.
Катрин вече не беше доволна от тялото си и това вече не беше въпрос на естетика, а на здраве. С височина 1,75 см и тегло 120 килограма, индексът на телесната му маса надхвърля допустимите граници. С ИТМ 39'18, Катрин страда от затлъстяване тип II, което увеличава риска от диабет, сърдечни заболявания и метаболитни заболявания.
Януари 2005 г.
Сега тя трябваше да се изправи пред няколко предизвикателства: да се движи, да отслабва и да се чувства добре. Не само за нея, а по-скоро за нейното бебе.
Февруари 2005 г.
Знаеше, че диетата му не е най-добрата и че трябва да бъде ограничен. Тя обаче не искаше да се връща към една от онези много диети, за които знаеше, че няма да работи. Този път той не искаше да гладува, щеше да го направи много съвестно. Ако имаше тържество, щях да ям парче торта, никога повече да не хапвам. Бих премахнал содата, пържените храни и захарта. И винаги бих ял здравословни порции.
Март 2005 г.
Той реши да води по-активен живот. Разхождайте се, правете дейности на открито и имайте положителна представа за живота.
Край на май 2005 г. - 88 кг.
За пет месеца и следвайки по-здравословен начин на живот, Катрин загуби 40 килограма без затруднения. И това, което е най-съществено, без да гладувате, без да сте депресирани и без да се обезсърчавате.