Детокс за аюрведа за пролетта
Когато настъпи пролетта, цялата студена и замръзнала вода на земята започва да се топи, снегът, паднал през зимата във високите планини, започва да тече като реки към градовете поради слънчевата топлина. По същия начин в нашето тяло цялата студена и замръзнала вода, натрупана през зимата, се превръща в течна вода, увеличавайки дозата Капха в нас.
Следователно започват да се проявяват някои типични за Kapha дискомфорти и типични за това време на годината, например:
✓ Имате проблеми с храносмилането от всякакъв вид
✓ Имате силен глад за много сладки или много солени храни
✓ По-голямата част от деня се чувствате уморени, дори сутрин
✓ Липсва ти енергия като цяло
✓ Чувствате се меланхолични и донякъде депресирани
✓ Чувствате фин и неопределен дискомфорт, който ви пречи да прекарвате дните си с радост
✓ Натрупали сте няколко излишни килограма
✓ Усещате тежест на тялото и ума
✓ Имате излишна слуз, алергии, храчки или общо задръстване
Може да имате още един от всички дисбаланси, които споменахме. Можете също така да ги имате в по-малка или по-голяма степен, защото това ще зависи от вашата конституция при раждането или от пракрути и от това как сте се погрижили за себе си през годината. Ако не знаете каква е вашата конституция от раждането, можете да направите този тест на Doshas
Поради всички тези причини пролетта се счита за най-доброто време за детоксикация или почистване. Тъй като ни помага да се очистим от всички токсини, натрупани през зимата, така че те да изтичат от тялото ни като реките към морето. Можете да изберете продължителността на дните на гладуването според вашите нужди и способността на тялото ви да поддържа процеса. Можете да опитате на гладно 1 ден, 3 дни, 5 дни или повече до 21 дни, но при гладувания над седмица е добре да имате наблюдение от специалист.
ПОЛЗИ ОТ БЪРЗО
Аюрведичното прочистване ще ви помогне да детоксикирате тялото си от дисбалансите на 3-те доши: Вата, Пита и Кафа и да ги елиминирате през храносмилателния тракт. Сред неговите предимства ще видите, че:
✓ Това ще ви помогне да успокоите нервната система.
✓ Това ще насърчи яснотата и духовните аспекти във вас
✓ Ще ви даде подобрено усещане за енергия, жизненост и жизнерадост.
✓ Той ще подпомогне поддържането на здравословно телесно тегло