Излишъкът от сол насърчава затлъстяването

Една опасност, свързана със злоупотребата със сол, е детското затлъстяване. Очевидно, тъй като действа като подобрител на вкуса, той отваря апетита и освен това го прави по-жаден, което ви кара да пиете безалкохолни напитки със захар, пряко свързани с наднорменото тегло. ИЛИСтатия, публикувана от експерти от Лондонския университет, уверява, че ако количеството сол, взето от деца в Обединеното кралство, се намали наполовина (около 3 грама на ден), те ще пият средно с две до три по-малко захарни напитки на седмица.

Това е вредно за вашето здраве

Приемането на твърде много сол е вредно за вашето здраве. Доказано е, че идва момент, когато бъбреците не могат да елиминират излишния натрий от кръвта. С това механизмът на течностите в тялото се дерегулира: той причинява повече вода и следователно повече кръв. Непосредствената последица е повишаване на кръвното налягане, което в крайна сметка може да доведе до хипертония. Сърцето е най-засегнато, тъй като рискът от сърдечни заболявания в зряла възраст се увеличава. Освен това излишъкът от натрий премахва калция и прави костите по-чупливи.

---