Могат ли литературата и поезията да ни помогнат да преодолеем депресията?
За гърците библиотеките бяха пространства, които лекуваха душата. Литературата и поезията несъмнено могат да бъдат още един терапевтичен инструмент за преодоляване на депресията, защото книгата е нещо повече от убежище. Този сценарий на писма и сугестивни светове е откритие, канал, способен да ни събуди, да ни позволи да се сблъскаме, открием и дори да се прерадим с по-големи сили.
Литературата сама по себе си и изключително няма да накара човек да преодолее депресията. Това е аспект, който трябва да стане ясно от самото начало. Тези видове разстройства, както вече знаем, винаги изискват мултидисциплинарен подход. Там, където адекватната терапия, консултации, лекарства, балансирана диета и добър начин на живот се открояват като идеалните подходи за генериране на напредък и подобрения.
„Търсих мир навсякъде и го намерих само седнал в уединен ъгъл с книга в ръце“.
-Томас Де Кемпис-
въпреки това, древните гърци с право са виждали лечебни инструменти в книгите. Това е открито и в различни британски болници по време на Първата световна война. Много войници, страдащи от травматични разстройства, намериха повече от успокояващ балсам, когато лекари и медицински сестри предоставиха специално подбрана за тях библиотека.
Когато интериорът ни е разрушен, литературата и поезията могат да се издигнат като ценни агенти за възстановяване, като съюзници на промяната. Те са места, които ни насърчават да се излекуваме, да намерим спокойствие, когато депресираният ум следва ритъма на хаоса. Книгите са хапчета за мир и уелнес катализатори.
Могат ли литературата и поезията наистина да ни помогнат да преодолеем депресията?
Мат Хейг е британски писател, постигнал успех чрез книга с най-изричното заглавие: Reasons to Go On Living. В него той категорично разказва какво е било необходимо, за да премине през няколко години с депресия. Авторът далеч не е книга за самопомощ, а иска да изясни един прост аспект. Всеки човек трябва да може да намери своя собствена стратегия, своята жизненоважна причина да се отдалечи от скалата, мотиватора си да се прероди отново, своя ключ за затваряне на вратата към депресията. Неговите бяха книгите. И по-специално измисленият разказ.
Мат Хейг стига до същото заключение като много психолози и психиатри. Въпреки че последните отиват малко по-далеч. В допълнение към художествените книги, поезията се откроява и като изключително терапевтично средство за много пациенти преминавайки през това психологическо разстройство.