Изключителен в диетата на вашите деца, изключителен в клас Mamás y Papas EL PA; С

Последно проучване заключава, че здравословното хранене струва по-малко посещение на уроци и подобрява представянето им. Храненето добре е тясно свързано с доходите на семейството

Никой не се съмнява, че здравословните навици, здравословното хранене и спортуването оказват влияние върху здравето на нашите деца. Последно проучване, популяризирано от Nestlé и проведено от фирмата за пазарни проучвания IPSOS, заключава, че освен това спазването на здравословна диета подобрява училищните резултати на най-малките членове на домакинството. Според резултатите от проучването се добавя, че „32% от испанските деца постигат отлични резултати по езикови и/или научни дисциплини, докато тази цифра нараства до 46% сред тези, които спазват здравословна диета“ Трябва да се помни, че когато става въпрос за здравословна диета, специалистите по хранене препоръчват 50% от плочата да се състои от зеленчуци, 25% въглехидрати и останалите 25% протеини.

вашите

Освен собствените си оценки, изследването показва, че децата, които се хранят здравословно, са по-доволни от успеха си в училище. „Сред тези, които се хранят добре, шест от 10 са доволни“, добавят те. Според същите данни освен това 84% от учениците, които се хранят балансирано, нямат затруднения да ходят в клас.

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Според изследването, озаглавено V Обсерватория V Nestlé, родителите са наясно с плодовете и зеленчуците, които децата им трябва да консумират, но извършват ли го? Ядат ли испански деца достатъчно плодове и зеленчуци?

„69% от родителите твърдят, че знаят количеството плодове, които да предлагат на децата си ежедневно (3 порции), но само 17% правят правилното нещо. По отношение на зеленчуците препоръката е две порции на ден, но само 54% ​​дават на децата препоръчителното количество ”, според същите заключения. Трябва също да се отбележи, че плодовете трябва да се консумират цели, „в сок от сок фибрите се губят и естествените захари, присъстващи в плодовете, се абсорбират много бързо, така че те биха действали така, сякаш това е трапезна захар“, коментира Nine false вярвания около храненето на деца. Експертът също така добави за по-малките деца, че "плодовата каша поддържа фибрите, но ние бихме предложили голяма хранителна плътност".

„В това проучване се забелязва, че добрите хранителни насоки са от ключово значение за по-доброто благосъстояние, което несъмнено е отразено в различните сфери на живота. По този начин учениците, които получават най-добри оценки, са децата, които освен че спазват балансирана диета ", казва в изявление Лора Гонсалес, ръководител отдел„ Хранене "в Nestlé Spain.

В този смисъл в същия текст д-р Рафаел Касас, психиатър и експерт в популяризирането на здравословните навици и детското затлъстяване, посочва, че адекватното когнитивно развитие има благоприятно влияние върху ученето. "Независимо от други фактори, ако децата следват здравословна диета с всички необходими хранителни вещества, това допринася за тяхното когнитивно развитие, което определя способността за концентрация, внимание или памет и учене".