Изкълчен глезен
Алкохол
Рак
Сърце и кръвообращение
Почивка
Диабет
Диета и хранене
Бременност и майчинство
Стареене
Активност и упражнения
Здраве на зъбите
Семейно и детско здраве
Здраве на труда
Душевно здраве
Тютюн
Произведено от Дилън Меркет, екип за здравна информация на Bupa, януари 2012 г.
Този информационен лист е за хора, които имат навяхвания на глезена или искат информация за тях.
Навяхване на глезена възниква, когато лигаментът е преразтегнат, усукан или разкъсан. Лигаментът е твърда, гъвкава и влакнеста тъкан, която свързва една кост с друга, за да образува става.
Информация за изкълчване на глезена
Навяхването на глезена е едно от най-честите наранявания на опорно-двигателния апарат.
Навяхванията на глезена се класифицират, както следва.
- Лек (степен I) - частично или удължено разкъсване на връзката без загуба на способност да понася тежест върху ранения крак.
- Умерен (степен II) - непълна разкъсване на връзката с умерена загуба на способност да понася тежест върху ранения крак.
- Тежък (степен III) - пълно разкъсване на лигамент, което може да доведе до пълна загуба на способността да понася тежест върху ранения крак.
Симптоми на изкълчване на глезена
Симптомите, свързани с изкълчване на глезена, са:
• болка
• подуване
• синини
• ограничение на движението
Навяхването на глезена може да бъде много болезнено и болката се влошава, ако преместите крака си. Глезенът ви веднага започва да се подува и става нежен на допир. Около нараняването ще се появят синини, но може да отнеме часове или дори дни. Ако навяхването е тежко, може да не успеете да понесете тежест на крака си.
Понякога можете да чуете щракане или пукане, когато настъпи нараняването. Въпреки че това може да бъде тревожно, това не е непременно знак за тежестта на вашето нараняване.
Причини за изкълчване на глезена
Навяхването на глезена обикновено се причинява от усукване на стъпалото навътре, което кара връзките от външната страна на глезена да се простират извън нормалните им граници. Това е известно като инверсионно изкълчване.
Навяхването на глезена може да бъде причинено от:
- ходене по неравни повърхности
- губене на равновесие, докато носите високи токчета
- удар на глезена по време на спортна практика
- скочи кацане несръчно
По-вероятно е да изкълчите глезена си, ако сте го имали преди. Това е така, защото връзките може да не се излекуват правилно от първия път, което ги прави по-слаби. Възможно е също така нервите на глезена да са били предварително повредени и мускулите да са все още слаби, тъй като не са били напълно възстановени.
Диагностика на изкълчване на глезена
Вашият лекар или физиотерапевт ще попита за вашите симптоми и ще ви прегледа. Те също така ще попитат за вашата медицинска история и ще ви помолят да опишете как точно сте наранили глезена си.
Вашият лекар или физиотерапевт ще иска да изключи костна фрактура и да оцени тежестта на вашето нараняване. Може да ви помолят да извървите няколко крачки, за да видите дали можете да натоварите крака си. Това ще помогне на Вашия лекар да реши най-доброто лечение за Вас.
Може да се наложи рентгенова снимка, ако Вашият лекар смята, че нараняването Ви е тежко и е необходимо по-специфично лечение.
Моля, обърнете внимание, че наличността и използването на тези специфични тестове може да варира в различните държави.
Лечение на изкълчване на глезен
Важно е да започнете да лекувате нараняването на глезена възможно най-скоро. Това ще ускори връщането ви към активност и ще намали шанса това да се повтори.