Изяждайки емоциите си; Нахранете своята същност

Представям си, че яденето на емоции няма да има нищо лошо, ако имат вкус на шоколад, мандарина или картофен чипс., Но това не е така. Нито би имало нещо лошо, ако, изяждайки емоциите, те изчезнат или още по-добре, можем да ги изгоним на воля. Но това не е така.

Факт е, че колкото повече емоции ядете и колкото по-малко изразявате, вкусът на устата ви е по-лош. Вкусът му е като негодувание, разочарование, гняв, тъга, разбиване на сърцето. И това, не е вкусно.

Обичам да си представям емоциите, които не изразяваме като топка в стомаха си, много тежка топка. Колкото повече преглъщаме, толкова по-несмилаемо и забавно става. И когато топката е твърде тежка, толкова много, че стомахът ни не е в състояние да я задържи, оригването ни избягва, маскирани като жалба, присъда и оправдание.

Ако преглътна емоциите си, може би това означава, че не се доверявам достатъчно на критериите си и придавам повече сила и значение на останалите критерии или мнения. И ако го направя, не поемам отговорност за емоциите си, за живота си и следователно вината е на него, или на нея, или на обществото, или на съседа отгоре. Въпросът е, че се чувствам плячка на нещо, което всъщност не знам какво е, но тежи много.

Моята цел

Започва да осъзнаете кога сте или не преглъщате емоция. За това ще трябва да си зададете няколко въпроса и да ги запишете в дневника си. Защото ако! Надявам се, че ВЕЧЕ имате дневник.

---