Изгаряне на мазнини на пълни обороти

По празниците в Лурд има странен спътник за нея: въглехидрати. Той ни разказва за своето лято и новите предизвикателства с метода на Phil Maffetone

Пътувам, по-специално в Москва от 9 дни и отново виждам, както винаги, че околностите, когато става въпрос за здравословна диета, изобщо не помагат, било то тук или в Кончинхина. Това ме кара да мисля и да размишлявам върху много неща. Става много сложно. От друга страна също Успях да проверя, че всички усилия, за да бъда дисциплиниран с метода на Фил, всичко, което съм посял, са налице и това ми дава огромно щастие, тялото ми реагира много бързо, интуитивно е, знае и реагира положително. Научих се да познавам тялото си, знам много и това ми дава предимство.

Семейни пътувания, където всеки яде това, което яде населението, т.е. те се абонират за въглехидратната диета. Диетата ми е далеч от въглехидрати, но тъй като вече не се стресирам и не исках да бъда „удар“ в този смисъл, реших да се присъединя към „врага“ и да се насладя като семейство, без да се измъчвам и без да създавам проблеми при избора къде да ям.

Неща, които преживях през тези дни. Надух се като хипопотам, буквално не преувеличавам. С течение на дните ставах все по-голям и по-голям. Но тялото ми е свикнало да изтегля мазнини в този момент. Дори и така, яденето на толкова много въглехидрати причинява огромно възпаление. Бременно коремче и значителен сън след хранене, което вече никога не изпитвам. Ходихме часове наред всеки ден, не изминавайки много километри, но ритахме Москва нагоре и надолу.

---