Изгаряйте коремните мазнини с диетата в Балтийско море
Ако искате да намалите процента на телесните мазнини и да получите онзи плосък корем, който толкова дълго търсите, просто трябва да следвате диета с храни, които помагат за намаляване на възпалението и изгаряне на мазнините.
И не, не е нужно да се отказвате от всички въглехидрати, така че с диетата на Балтийско море можете да продължите да консумирате всичко, което ви харесва, но на подходящи порции.
Диетата в Балтийско море ви помага да отслабнете и да намалите риска от възпалителни разстройства.
Това води до по-ниско телесно тегло и по-малък риск от страдание от колит или синдром на раздразнените черва.
Съществуват хранителни фактори, които определят функционалността на тази диета, според книгата на д-р Джерард Е. Мулин (Библията за здравето на червата):
Голям прием на ябълка, круша и къпина.
Домат, краставица, зелени листни зеленчуци
Обезмаслено или нискомаслено мляко
Ръж, овес и ечемик
Нисък прием на червени и преработени меса