Изгаряйте калории, като четете, правилно или смело

като

Може ли четенето да ни помогне да изгорим калориите? Ами да, въпреки че може да не изглежда така. В този пост говорим за това.

Септември е, подобно на януари, месец за връщане към здравословни рутинни практики. Спортът е сред тях и е един от нашите съюзници за премахване на излишъците от лятото. За утеха на онези, които се чувстват мързеливи, когато става въпрос да се присъединят към фитнес зала или да избягат и предпочитат да останат вкъщи да четат, ще кажем, че практиката на четене помага и за изгарянето на калории.

Така преди няколко години Blackie Books ни даде отговор на този любопитен въпрос чрез първия том на известната си тетрадка (нещо като ваканция на Santillana за възрастни с носталгия): Колко калории се консумират при четенето на Пруст в търсене на изгубено време? Е, нищо повече и нищо по-малко от 6776 калории, което би било еквивалентно на около тринадесет часа бягане. Четенето на Les Miserables от Виктор Юго е равносилно на няколко часа и половина бягане. Този на Дон Кихот от Сервантес в четири. И закуската на Труман Капоте с диаманти на тридесет и осем минути от спорта.