Изгаря до 1000 калории за 20 минути
От: Каро Сарачо
Когато бях поканен да се срещна с EFIT, бях малко скептичен, защото ми бяха казали, че можете да изгорите до 1000 калории за 20 минути и това ми прозвуча като магия. Но когато разберете как работи машината и я изпробвате, разбирате как тя кондензира 3 часа упражнения в тези 20 минути интензивно кардио.
Пристигате и сте посрещнати от инструктор, който вярвате, каквото и да ви каже (вдъхновяващо ...) и ви моли да носите памучно спортно облекло. След това поставя 10 чифта FCPE (Flexi Carbon Plates Electrodes) електроди в определени зони на тялото ви, които са свързани към машината.
И се пригответе за 20 минути интензивно, наистина интензивно кардио. Ще движите мускули, които не сте знаели, че имате и ще усетите как се активират и ще ви карат да продължите да се движите.
Какво е EMS система?
Технологията EMS (Electric Muscle Stimulation) използва импулси на електрически ток върху мускулите, за да се свива и отпуска, както правят при традиционните упражнения, но много по-интензивно.
Тази технология се използва от години в спорта, козметиката и здравето, дори в терапиите за физическа рехабилитация и сега, с предложението EFIT, всички ние можем да имаме достъп до нея.
В нашето ежедневие централната нервна система постоянно изпраща електрически импулси, за да контролира нашите мускулни действия. Технологията EMS използва този естествен принцип, за да достигне до най-дълбоките мускулни слоеве, най-трудно за активиране с конвенционални тренировки.
Това е възможно благодарение на специалната жилетка с FCPE електроди, разработена от E-Fit, която доставя допълнителни стимули на мускула отвън. Работи активно и мускулите получават стимулация чрез EMS, докато извършват специфична физическа работа (в моя случай 20-те минути интензивно кардио).