Изчисляване на ИТМ - Диети по ваша мярка

ИЗЧИСЛЯВАНЕ НА ИТМ, ПРЕПОРЪЧЕН ИНТЕРВАЛ НА ТЕГЛОТО И% ТЕЛА МАСТАВА

Индексът на телесна маса (ИТМ) ви позволява да разберете дали теглото ви е адекватно на вашия ръст. Този индекс е валиден само за възрастни над 18-годишна възраст и не е полезен за спортисти, бременни жени, деца или възрастни над 70-годишна възраст.

ваша

Трябва само да въведете теглото и височината си и ще разберете текущия си хранителен статус.
ИТМ = Тегло (Kg)/Височина (метри).

Категории и ценности на I.M.C според Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) и СЗО. В испанския консенсус за оценка на затлъстяването класификацията според ИТМ е установена в:

1. Хранителна оценка

Изчислете своя индекс на телесна маса

2. Оптимално тегло

В Диети по ваша мярка ще можете да знаете като ориентир препоръчителния диапазон на теглото за вас.