Изчислете своя ИТМ или индекс на телесна маса

Вие сте мъж или жена?

На колко години си?

Трябва да включите тази информация, защото идеалното тегло се променя според възрастта.

Колко си висок?

Колко тежите?

Как е вашият тен?

Резултат

Честито!

Вашият индекс на телесна маса е

Препоръчително минимално тегло

Вашето идеално тегло ще бъде

Препоръчително максимално тегло

ИТМ е съкращението за Индекс на телесна маса. Изчислява се чрез разделяне на килограмите на индивида на квадрата на височината в метри, т.е. ИТМ = тегло [kg]/височина [m2].

Това е един от най-полезните показатели да се знае дали човек е над или под това, което би било идеалното му тегло, като се вземат предвид височината и възрастта му.

Изчисляването му е просто. Трябва само да знаем нашето тегло и височина, за да установим връзка между тези две данни. В калкулатора, който ви предлагаме, ние го улесняваме още повече ние комбинираме тези данни с тези за възраст, пол и физическа конституция.

Измерването на ИТМ не е предназначено за оценка на теглото на конкретно лице, а за да може да установи общи правила, които трябва да бъдат адаптирани към различни изключения в зависимост от човека и други модели, на които се измерва нивото на здравето му.