Изчислете калориите в рецепта за готвене

КАЛОРИИ НА РЕЦЕПТА ЗА ГОТВЕНЕ

Как да продължите с изчислението:

Първа стъпка: Избор на групи храни, маркиране на кутиите, принадлежащи към тези, които съответстват за изготвяне на рецептата. Например, ако вашата храна съдържа месо, зеленчуци и бобови растения, трябва да проверите тези три групи храни.

Втора стъпка: Изберете конкретните съставки и количествата от тях, които са необходими за приготвянето на ястието.

Трета и последна стъпка: Вижте резултатите в калории, като добавите количествата на всяка от съставките.