Изчислете индекса на телесна маса с тази проста операция
Когато се определя дали човек е в идеалното си тегло, се използва метод, който се състои в изчисляване на неговото индекс на телесна маса . Резултатът от тази операция ще ни помогне да разберем дали въпросното лице е с наднормено тегло или не. ИТМ е формула, която се използва от години за тази цел, но сега излиза от употреба. Разберете каква операция трябва да извършите, за да изчислите тази цифра.
Какво представлява индексът на телесна маса и как се изчислява?
ИТМ е отправна точка, за да определите дали сте в рамките на препоръчаното за вашето тегло възраст, пол и ръст. Става въпрос за това да знаете колко телесни мазнини има човек. Тази формула се използва не само за да се посочи дали някой е с наднормено тегло или не, но и за да се определи дали човек е изключително слаб. Изправени сме пред математическа формула, разработена от белгийски статистик (Адолф Куетле) и която се състои в разделяне на теглото в килограми на човек на техния ръст.
ИТМ = тегло кг/височина m
Резултатът от тази операция не трябва да се прилага по същия начин при възрастни, както при деца. Поради тази причина, за да знаете истинския си индекс на телесна маса, е необходимо да имате пълната таблица с резултати. Това биха били стойностите, установени за определяне на ИТМ при възрастни на възраст 20 или повече години:
ИТМ 15 или по-нисък = екстремна тънкост.
ИТМ между 16 - 18. 4 = слабост.
ИТМ между 18,5 -24,9 = здравословно тегло.
ИТМ между 25 - 29,9 = наднормено тегло.
ИТМ между 35 - 40 = тежко затлъстяване.
ИТМ над 40 = болестно затлъстяване.
При децата изчисляването на техния индекс на телесна маса се изчислява въз основа на процентили, получени от средната стойност на тяхното тегло, възраст и пол.