Избягвайте тези храни, ако имате акне - органичен път

От д-р Меркола, юли 2014 г.

избягвайте

Почти 85 процента от хората имат акне в даден момент от живота си, което го прави често срещан кожен проблем в Съединените щати. Въпреки че акнето обикновено се развива по време на пубертета, то не само засяга младите хора, но може да засегне и други хора на всяка възраст - дори може да се появи на 50-годишна възраст или повече.

Макар да не са физически опасни, акнето може да има значителен психологически ефект. Някои хора се смущават и се самосъзнават поради този проблем, причинявайки повишено чувство за отчуждение, депресия и социално отдръпване.

Много хора погрешно вярват, че акнето е преди всичко козметичен проблем, но всъщност е признак за по-сериозен дисбаланс във вашата система, често в червата. Повечето лекари изцяло пропускат това чувство, вместо да предписват лекарства за акне и други локални лечения.

Хората, живеещи в Съединените щати, харчат повече от 2,2 милиарда долара годишно за лечение на акне, включително лекарства, отпускани по лекарско предписание, и продукти, които се продават без рецепта, 2 но много от тях се оказват безполезни, ако основната причина за повечето акне се пренебрегне - диета е неадекватна.

Отчаяно искате да прочистите кожата си? Спрете да ядете глутен и зърнени храни

Напредналата целиакия, която е екстремна форма на чувствителност към глутен, която кара вродената и активна имунна система да атакува тънките черва, засяга приблизително 1,8% от хората в западните култури. Но нецелиакичната глутенова чувствителност всъщност може да засегне 30-40 процента от хората и според д-р Алесио Фазано от Общата болница в Масачузетс почти всички сме страдали от акне в даден момент от живота си. 3

Това е така, защото всички ние създаваме вещество, наречено зонулин в червата в отговор на глутена. Клеевите протеини, открити в пшеница, ечемик и ръж, известни като проламини, могат да направят червата ви по-пропускливи, позволявайки на частично усвоени протеини да влязат в кръвта ви, които иначе биха били изхвърлени, всеки от тях може да сенсибилизира имунната система и да стимулира възпалението, което може да допринесе до влошаване на акнето.