Избягвайте газове и подут корем Храна и храна
Знаете ли как да избегнете газове и подут корем след хистеректомия или цезарово сечение?
Ако, напротив, проблемът ви не е нещо специфично, но чревните или стомашните газове, подуването на корема, лошият дъх и диарията са нещо често, а не резултат от конкретна коремна интервенция, ще ви е особено интересно да знаете кои са храните FODMAP.
Опитът да избегнете газове и подут корем след хистеректомия или цезарово сечение ще ви спести много болка и дискомфорт, които обикновено се появяват много често след интервенция в корема.
Също така, ако страдате от анална или газова инконтиненция, някои от средствата, които ще споделим с вас в тази публикация, също ще бъдат от голяма помощ за избягване на компрометиращи ситуации.
Ако някога сте страдали от стомашни или чревни газове, ще знаете, че те могат да причинят болка толкова остра, че дори може да ви накара да удвоите болката.
Не е изненадващо, че много пъти болката, причинена от газове, се прехвърля дори върху раменете, гърба, горната част на гръдния кош и дори върху ръцете .
Причини за поява на газове и подут корем
След коремна операция, цезарово сечение, хистеректомия и др., Този вид страничен ефект е често срещан, причинен от различни обстоятелства, като например:
- Възпаление на тъканите в разрезната рана.
- Ефектите на общата анестезия.
- Странични ефекти на някои лекарства за облекчаване на болката след интервенцията.
- Бързото, което е направено преди интервенцията.
- Намаляването или пълното прекратяване на мобилността.
- Забавянето на нервната система след интервенцията.
- Хормоналните промени, произведени в случаите на хистеректомия. Искате ли да научите повече за това как да продължите и да облекчите евентуалния подут корем след хистеректомия?
- Хранене на храни, произвеждащи газ.
Ако, както казахме в началото, проблемът с газовете е нещо, което се появява редовно, може би трябва да обърнете специално внимание на диетата си, какви храни ядете, когато се появят тези епизоди на газове, диария или лош дъх и се опитайте да намалите приема си или дори да ги избягвате.
Как да избегнем газове след цезарово сечение или хистеректомия
Използване на горещи кърпи
Поставянето на горещи кърпи върху корема, върху дрехите, а не директно върху кожата, като се избягва областта на раната, която все още може да е твърде чувствителна, може да облекчи болката, причинена от газове след цезарово сечение или хистеректомия.
Преместване в леглото често
Веднага след като е възможно да се движите в леглото и да се премествате от време на време, направете го, за да насърчите чревната подвижност и да намерите най-добрата поза, която ви помага да премахнете газовете.
Лежането по гръб не е най-добрата позиция за премахване на газове.
Веднага щом можете, опитайте се да се изправите по корем на ръце и колене, на четири крака.
Опитайте няколко пози, положение на плода от дясната страна, отляво, почивайки на лактите, с лицето надолу и т.н., докато забележите как червата се движат и транзитът и елиминирането на газовете се улеснява.
Движете се прогресивно и редовно
Обездвижването на тялото е основната причина за газове след хистеректомия или цезарово сечение.
Тъй като разрезът заздравява и болката намалява, започнете да вдишвате дълбоки диафрагмални вдишвания, започнете да движите краката си, след това краката си, станете малко по малко, докато станете от леглото и започнете да правите разходки, които ще се увеличават постепенно, т.е. малко повече всеки ден.
Редовното движение е най-добрата помощ за мобилизиране на червата и улесняване на елиминирането на газове.
Pennyroyal чай
Pennyroyal или pennyroyal мента е инфузия с храносмилателни свойства, признати от древни времена.
Наред с други предимства, pennyroyal насърчава храносмилането, чревната моторика и елиминирането на газове.
Във всеки случай е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността на приема на този вид инфузии през следоперативния период във всеки конкретен случай.
Избягвайте чести газове или подут корем
Както казахме в началото, когато газове, подуване на корема, лош дъх или диария се повтарят често, трябва да предприемете редица мерки, които да ви помогнат да ги сведете до минимум и дори да ги избегнете.
Пийте топли напитки
В случай на газова „атака”, нищо по-ефективно от приема на инфузия, горещ бульон или дори обикновена чаша гореща вода и разходка, за да забележите как червата се мобилизират и елиминирането на натрупаните газове се улеснява.