Изберете сламка, за да се грижите за вашата диета през лятото

сламка

Абонирайте се за Vitónica

През лятото най-често срещаното желание да се насладим и освежим е замразени, високото му съдържание на калории обаче понякога обуславя приема му. Затова можем да заменим това вкусно сладко с друго с малко по-малко калории, като например сорбет.

Сорбетите са вид воден сладолед, който съдържа минимум 80% водно съдържание, но също така трябва да имате 15% плодове Най-малкото, въпреки че може да има по-малко витамини и минерали поради липсата на мляко, сорбето може да бъде отлична възможност да се грижи за диета през лятото.

Сладоледите са изискана безалкохолна напитка, но тъй като съдържат сметана, те са много калорични, имат мазнини, протеини, захари и вода. Въпреки че можем да консумираме сладолед епизодично, когато става въпрос за запълване на сладките ни желания и освежаване, сорбето може да сложи край на изкушението, без да осигурява толкова калории или мазнини, колкото сладоледа.