Изберете най-пресните плодове за борба с възпалението
Чести въпроси
Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.
Все още няма застраховка?
Намерете здравно покритие.
Борба с болката
Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.
Испанска литература
Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.
Изберете най-пресните плодове за борба с възпалението (и знайте кога е направено или направено)
Плодовете са с ниско съдържание на мазнини, натрий и калории, което може да ви помогне да поддържате здравословно тегло и е богато на хранителни вещества, които помагат в борбата с възпалението. Освен това е вкусно.
Ако избягвате секцията за плодове, тъй като не знаете как да изберете най-пресните плодове (наистина ли ще узрее твърда костилка у дома? Как да разбера дали пъпеш е узрял?) Или се притеснявате да не загубите пари, ако плодовете се развалят преди вие го ядете, ние сме тук, за да ви помогнем. Вижте съвети за намиране на най-пресните плодове и съхранението им, за да продължат по-дълго.
Горски плодове: Берете пълни плодове с дълбок цвят. Те спират да узряват веднъж от лозата и има тънка граница между узрели и изгнили. Оцветяването на дъното на контейнера показва презрялост. Съхранявани в стъклена купа, застлана с хартия и в хладилника, плодовете ще издържат до четири дни.
Портокали: Най-сладките дават малко под натиск и имат лъскава, тънка кожа. Някои сортове не са много оранжеви; Те могат да имат зелен оттенък, дори когато са узрели. Портокалите и другите цитрусови плодове ще продължат до 2 седмици, ако се съхраняват в хладилника.
Пъпеши: Пъпешите ще бъдат готови, когато ухаят. След като узреят, дръжте ги в хладилник (далеч от зеленчуци), те ще продължат до четири дни.
Киви: Поставете ги извън хладилника, за да узреят. Кивито е готово, когато се поддаде на лек натиск. Най-добре кивито съхранявайте на стайна температура, докато узреят; след като плодовете са готови, приберете ги в хладилника, където ще издържат до три седмици.