ИТМ ... Тест, който ни позволява да знаем как е нашето тегло - Diabetes al Dia

Лошите хранителни навици и липсата на физическа активност, типични за начина на живот, който водим в момента, са отговорни за епидемията от наднормено тегло, затлъстяване и диабет тип 2, който засяга световното население.

тегло

Поддържането на нормално телесно тегло е от съществено значение за намаляване на рисковете от развитие на диабет тип 2, синдром на инсулинова резистентност, хипертония, дислипидемии и други сърдечно-съдови заболявания, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването.

За да се определи лесно дали човек е с нормално тегло, е необходимо да се измери връзката между неговото тегло и височината му. Това е известно като "Индекс на телесна маса" (ИТМ).

Спомнете си, че наднорменото тегло и затлъстяването, чиято честота нараства скокообразно, са основната причина за епидемията от диабет тип 2. Излишните мастни клетки (адипоцити) в мастната тъкан, особено в кръста, обикновено водят до инсулинова резистентност сериозни здравословни проблеми. Инсулиновата резистентност е състояние, което показва известна степен на загуба на чувствителност на клетките към инсулиновите сигнали, което затруднява влизането в клетките и използването им като гориво. Това от своя страна води до повишаване на нивата на глюкоза в кръвта (гликемия), тъй като клетките стават по-устойчиви на инсулин или по-непоносими към глюкозата. Ако не предприемем необходимите мерки навреме, ситуацията ще се влоши и нивата на глюкоза ще достигнат стойност, при която вече ще се счита, че имате диабет тип 2.