ИСТОРИЯТА НА САНДРА - Аз мога всичко, а ти можеш ли

историята

01 окт ИСТОРИЯТА НА САНДРА

Тъй като съм нов тук! Днес ви представям историята на Сандра, младо момиче, решило да започне да променя живота си. За около 8 месеца Сандра е преминала от 89 килограма (през януари) на 68 (в момента) и все още е в процес на достигане на идеалното си тегло. Така че развесели Сандра!

Здравейте, казвам се Сандра, на 20 години съм и съм фен на книгите и за малко по-малко година фитнес и здравословен начин на живот.

Вашето най-голямо вдъхновение

Причината ми беше за здраве, бях с 30 килограма повече и обичам да пътувам и да пътувам, така че ми беше много трудно да го направя. Болеха ме краката, гръбначният стълб и коленете и естетически и това не ми хареса, затова реших да се подобря.

Поставени цели

От първия ден започнах силно и исках да сваля 15 килограма, сега съм свалил 23, но имам още 15 да измина.

Мотивация

Виждайки еволюцията на тялото ми, ме накара да продължа в подножието на каньона и да не изоставям този път.

Неуспехи?

Разбира се, имаше повече от ден, когато се събуждам и изглеждам дебел, мисля, че всичко това не си е струвало и че не съм се променил, докато не видя снимките и промените и искам да продължа така . Много пъти съм спирал в отслабването (нещо нормално, когато мине време и тялото свикне с това количество дневни калории), но хей, в крайна сметка чрез промяна на диетата и упражненията всичко се е върнало към нормалния си ход.