История и наука за заместващите ястия се разклаща - неограничен уелнес
Заместващите ястия шейкове са едни от най-противоречивите хранителни вещества на нашето време.
Първото нещо, което всеки, който не се отнася сериозно към фитнеса, ще ви каже при споменаването на заместващите шейкове е, че получаваме всички необходими протеини и хранителни вещества от здравословна диета. Е, не го вземайте предвид, нещата се изравняват бързо, когато влезете в строг режим на тренировка или ви се прииска да работите върху мускулите си, трябва да увеличите и хранителната си игра. Здравословната диета ще ви отведе там, където естественото ви тяло ви ограничава, но всеки от нас е способен на много повече. И тук идва допълнителният протеин.
Те също така ще ви кажат дали искате да контролирате теглото, че те не са ефективни за отслабване, че ви карат да гладувате, че ви събличат и т.н.
Мета-анализ, който представлява статистически анализ на няколко рандомизирани, контролирани научни изследвания и който носи много научни доказателства, демонстрира, че плановете, използващи частични заместители на храненето за контрол на теглото, могат безопасно и ефективно да доведат до значителна и устойчива загуба на тегло и подобряване на рисковите фактори, свързани с теглото.
Ако искате да подобрите вашето благосъстояние и да използвате заместващи шейкове, пишете ми на WhatsApp или Telegram +573102034142 или като кликнете върху връзката: https://goo.gl/Q2y4n6, ЗА ДА ВИ ПОМОГНЕМ С ВАШЕТО ЗДРАВОСЛОВИЕ.
Проучване през 2010 г. показа, че то разглежда хората с метаболитен синдром, който представлява набор от състояния, който включва повишено кръвно налягане, високи нива на кръвна захар, излишни телесни мазнини около кръста и ненормални нива на холестерол или триглицериди, които увеличават риска на сърдечни заболявания, инсулт и диабет.
Тези хора постигнаха значителна загуба на тегло, като същевременно запазиха маса без мазнини, когато се лекуваха с енергийно ограничена диета с високо съдържание на протеини, включваща заместители на хранене с плътно хранително съдържание, в сравнение с резултатите за конвенционалния прием на протеини. Интервенцията с високо протеинова диета може да има предимства за управлението на метаболитния синдром.
В друго проучване от 2015 г. те сравняват подпомагането на образованието за диабет с интензивна намеса в начина на живот, използвайки частични шейкове, заместващи храненето. Планът за заместващ шейк е свързан с по-високо качество на диетата.