Истинските жени имат криви - сирене в Montignac - Метод Montignac
Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да ви покажем реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране.
Ако продължите да сърфирате, считаме, че приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да разберете как да промените настройките в нашата Политика за бисквитки
Тъй като бяха зададени няколко въпроса за сиренето в рамките на нишката на менютата, повдигам темата тук, за да се намери.
Монтиняк е твърд защитник на консумацията на не-прясно сирене, прясно сирене и 0% го намалява до две дневни порции заедно с обезмаслено мляко.
Приемът на калций е страхотен, много подходящ, особено за жени и деца през вегетационния период. И нека не казваме голямото му разнообразие и вкусовете му, всеки по-богат.
Трябва обаче да имаме предвид, че това са наситени мазнини и Montignac препоръчва да бъдете много внимателни с консумацията на тези мазнини. Всъщност на уебсайта си той ограничава ежедневната консумация на сирене до „парче с размер на кибритена кутия“. Не знам дали се отнася за малка кутия или голяма.
Той също така препоръчва, когато се консумира наситена мазнина, тя се компенсира с ненаситена. Поради тази причина вярвам, че най-добрата комбинация, когато имаме сирене по време на хранене, е да го направим заедно с риба или друг вид ненаситени мазнини като авокадо, суров зехтин.
Разбира се, трябва да се опитате да не го консумирате в повече от две закуски седмично и никога с пълнозърнест хляб. Както и в повече от две седмични вечери. В моя случай винаги го избягвам на вечери, тъй като тлъстите вечери са моето падение.
Отлично! Много добре обяснено наистина, имах предвид, че ограничава консумацията, но не го намерих, но си спомних, че го прочетох.
Благодаря за разясненията Полита, не знаех за кибритената кутия, много добре.
Бихте ли ми казали в коя книга обяснявате комбинирането на мазнини? Не разбирам добре разсъжденията и бих искал да знам дали давате някакво уточняващо обяснение за това.
Е, сигурно поемам всички кибритени кутии GRAAAAAAAANDES в района по време на консумацията на сиренето.
Прочетох няколко книги на Монти и не съм виждал това ревю, но хайде. че ако казвате така, аз вярвам и това изобщо не ме направи смешно, истината, MENUDA EASTER, кутия кибрит. За това не го опитвам, не е възможно да сложа парче сирене и да не ям повече. Вече ви казвам, че това е изкушението на дявола.
Ще ям около 60-80 грама на ден и не всеки ден, разбира се. pq варира. Може би един ден като 80 грама и след това прекарвам два дни, без да го опитвам, но хей, аз съм редовен потребител.
Тази тема ме довежда до главата ми, не знам дали да го оставя в ъгъла, като ме накара да мисля, че той има IG 90 или че.
Истината е, че се занимавам с монти от два месеца, първият месец свалих 4 килограма, а вторият месец не съм свалил нищо.
Отнех от прясните млечни продукти, защото си мислех, че може да е това, но нищо.
Не ям повече от две мазни вечери на седмица
Не знам защо това внезапно спиране се дължи на това колко добре бях започнал.
Е, мисля, че поради това, което се случва с всички нас, ние злоупотребяваме с подходящи неща и висок ГИ, като сирене. И на мен ми се случи и си помислих, но ако е подходящо една филия да дава повече от 8, накрая изядох почти целия клин, с шоколада ми се случи същото нещо започва с малко хапче и в накрая накрая изядох половин таблетка .
Първият месец сте свалили 4 килограма. Поздравления, много е добре, но ако сте спрели, трябва да проверите менютата си. Може би помислете да повторите първите менюта, които сте направили, или да направите понеделник с нисък ГИ, така че да дадете тласък на мащаба си.