Истински книги за храна, за да се храните здравословно, без диета
Ако отдавна искате да се присъедините към това движение, тези заглавия ще ви помогнат да постигнете целите си
На испанците ние сме загрижени за храната, и не само защото искаме да покажем страхотното си тяло, а защото все повече осъзнаваме какво да облечем здравословният начин на живот е от съществено значение, за да се чувствате добре на всички нива. Според данни от изследването „Съзнателно хранене“, изготвено от консултантската компания GfK, за нас става все по-ясно, че естествените съставки са тези, които трябва да заемат най-много пространството в нашата кухня. Нещо, което е проникнало особено при хора на възраст между 25 и 34 години. Ето защо неслучайно през последните месеци движението на истинската храна премина от тенденция към начин на живот.
Въпреки че спазването на този тип диета не е сложно, истината е, че има безброй митове и фалшиви вярвания около здравословното готвене. От храни, които някои гурута са изхвърлили от рецепти, до съставки, които е най-добре да се приемат в определен час от деня. За да ви помогна да получите това цел подобряване на вашата диета, Подбрахме няколко книги, с които да се присъедините към движението „Истинска храна“ ще бъде наистина лесно за вас и то без диети!
На устните на всички
Купете за € 17
Яжте истинска храна: Ръководство за трансформиране на вашата диета и вашето здраве
През последните години Realfooding премина от тенденция в начин на живот. Все повече хора се опитват елиминирайте ултрапреработените храни от вашата диета да ги замените с естествени, по-здравословни съставки. В „Яжте истинска храна“, обяснява Карлос Риос от научна гледна точка, основите на Reafooding, и предоставя трикове и рецепти за по-здравословно хранене по лесен, бърз и вкусен начин.