Истински калории от спрей масла - El Financiero
Готвенето със спрей за готвене може да бъде много здравословно за вас, но това може да не е вярно в зависимост от начина, по който го използвате, когато приготвяте храна.
Тази седмица искам да ви разкажа за спрей маслото; неговите ползи и вреди, както и препоръки за употреба, така че да можете да зарадвате семейството си със здравословни и питателни ястия със спокойствие.
Преди всичко трябва да ви кажа това Чрез просто промяна на използването на течно масло за аерозолния формат, човек може да избегне до пет килограма в диетата си за една година. Това се случва, тъй като докато една чаена лъжичка течно масло представлява общо 45 килокалории, двусекундният аерозолно масло съдържа само 14,4 килокалории, т.е. 60% по-малко калорично съдържание.
Сред предимствата на използването на аерозолни масла е способността да се контролира количеството масло, то не се разлива, не се пръска, по-лесно се съхранява, улеснява дозирането и предотвратява залепването на остатъците върху приборите. В допълнение, това е по-висока производителност от бутилираните масла и покрива храната по-добре.
Но както всичко, излишъкът е лош.
На опаковката може да пише „0“ за калории, мазнини, въглехидрати и протеини. но размерът на сервиране може да бъде 1/4 секунден спрей с 1800 порции на контейнер. Освен това ада сеобикновен човекизползва своитеспрей за готвенеза около 6секунди, какво е36калории и4грама мазнини.