Истинската причина толкова много хора да са депресирани по Коледа не е това, което мислите GQ Spain
Може би е дошъл краят на поговорката „никой не е горчив и сладък“.
Ново проучване показа, че яденето на всички сладки неща, които искаме тази Коледа, може да предизвика депресия.
Едно от най-хубавите неща на коледния сезон това е храната (и филми). Всеки ви дава сладкиши, бисквитки, торти и шоколади и това помага да се справите със стреса покупки в последния момент и обеци, които трябва да завършите, преди да отидете на почивка или поне това вярват всички.
Коледният сезон може да бъде много стресиращо (между резервации за ваканция, вечеря със семейството, пазаруване и неудобни въпроси) и онези „невинни“ десерти не ви помагат. Всъщност, според ново проучване тези украсени бисквитки и празнични шоколади ви дават депресия.
Изследването, публикувано в Medical Hypothesis Journal, казва, че ако искате да имате сезон без стрес и без депресия, най-доброто нещо, което можете да направите за вашето психично здраве (и размера на панталона ви, но това е друг въпрос) е спрете да ядете всички тези десерти и сезонни сладкиши. Захарта, която се съдържа в бисквитките и бонбоните, може да промени метаболизма на тялото ви и да предизвика възпалителна реакция, която увеличава шансовете ви да страдате от депресия.
Изследователи от Университета в Канзас проведоха изследването анализ на хранителните навици на 69 000 души в Съединените щати и 15 000 студенти в Испания, те откриха, че съществува силна връзка между депресията и консумацията на захар, която се увеличава по време на коледния сезон и това засяга хората от всеки пол и възраст.