Истинска храна пред вратата на къщата ви
Искате ли диетолог да приготвя вашите ястия от закуска до вечеря, като се има предвид, че искате да отслабнете, че искате да поддържате или че искате да качите мускули, че известен готвач да ги приготви и да ги вземе със себе си у дома? Продължавай да четеш…
Добави към любими
Ако има нещо, за което всички диетолози и диетолози са съгласни, това е спешната необходимост да се върнем яжте истинска храна. Каквато и да е вашата любима тенденция, всички те препоръчват да основаваме диетата си на пресни и натурални храни, без рафинирани захари, добавки и консерванти. Тоест тази, която нашите баби и дядовци са яли, но това ни се струва почти научна фантастика. И не защото не се интересуваме или не искаме да го следваме, а защото изглежда твърде висока летва.
Всички диетолози са съгласни да препоръчват диета, основана на пресни и натурални храни, без рафинирани захари, добавки и консерванти
Истината е, че ние познаваме теорията много добре, но тъжната реалност е, че ни е много трудно да я приложим на практика: с бързия ритъм на живот, който повечето от нас водят, често ни е трудно да намерим време и енергия, необходими за планиране на храненията през седмицата, излизане, за да се направи местното пазаруване, бягайки от големи повърхности и, преди всичко, затваряйки престилката и приготвяйки всяко от ястията за деня, от закуска до вечеря, бягайки от предварително приготвени ястия . И ако в допълнение искаме да следваме a балансирани насоки на хранително ниво, преследвайки конкретна цел като отслабване или качване на мускули, предизвикателството е още по-голямо и е лесно да се обезсърчите.
Така че често в крайна сметка се отказваме от този хранителен модел на 100% домашна храна или в крайна сметка се отказваме от добра част от социалния си живот, спорт или почивка, тъй като нямаме време за всичко и трябва да дадем приоритет . Звучи като теб?
Това е една от големите болести на нашето време, за която вероятно ще намерите трудно решение, особено ако искате да поддържате този стандарт на дългосрочни хранителни грижи. И то е, че ако не постигнем истинско помирение между нашия трудов живот и домашния ни живот, практически е невъзможно да стигнем до всичко и да можем да дадем на храната си грижите и времето, които тя заслужава ...