Истини и лъжи за сладоледа в диетата на децата
Разберете кои са най-добрите сладоледи, които да предложите на децата
Веднага щом настъпи лятото, децата полудяват, мислейки за сладоледи, тъй като горещината изглежда идеалният сезон да ги ядете; Всъщност, ако предлагаме сладолед през зимата, ще бъдем съдени като родители и ще се сблъскаме със странни лица и заплашителни погледи, показващи, че това е неподходящо решение. Единичен и изключителен продукт ли е да се пие с високи температури? Ние прогонваме мита и ви казваме истините и лъжите за сладоледа в диетата на децата.
Митове за сладоледа в диетата на децата
1, Това е един от първите митове, които искаме да прогоним във връзка с консумацията на сладолед в диетата на децата. Няма идеален сезон за консумация на сладолед, И въпреки че е вярно, че някои - тези, направени от лед в по-голямата си част - могат да освежат през лятото, нищо не пречи на консумацията му през зимата, дори и в дъжда!
2. Подобно на соковете, сладоледите имат идеална текстура за образуване на кухини, тъй като покриват всички зъби и като цяло се разпределят в устата. Съдържанието на захар също е много високо, особено в случай на индустриални сладоледи, независимо дали са направени от сметана или лед. Въпреки че не може да се гарантира, че консумацията на сладолед причинява кариеси, вярно е, че те могат да се доближат до тази тенденция, така че е препоръчително да измиете добре зъбите си след консумация.
3. И какво е вярно с „теорията“, че сладоледът угоява? Очевидно това не е мит, всички храни, с изключение на водата, осигуряват калории, които могат, в зависимост от вида на диетата и физическата активност, в крайна сметка да формират част от резерва на мазнините в тялото, тоест увеличавайки риска от наднормено тегло и затлъстяване. въпреки това, случайната консумация на сладолед, за предпочитане приготвен у дома, не би трябвало да представлява проблем, ако детето е активно и спазва балансирана диета.
4. Сладоледът сам по себе си не боли гърлото. При нормални условия студът на сладоледа не трябва да влияе, а в случаите, когато гърлото е раздразнено или след операция, или поради вирусна или бактериална инфекция, те дори могат да бъдат от полза, тъй като студът помага за намаляване на възпалението. Разбира се, всичко това в справедливата му мярка, тъй като сладоледът не може да бъде основната диета, колкото и полезни да са за възпалението на гърлото.