Истината за успешната диета на Дюкан Какво наистина казват диетолозите за това идеално

Има много експерти, които съветват да не спазвате тази диета, тъй като тя изобщо не е балансирана и поради ефекта на възстановяване, който може да доведе до последващото й проследяване

The Диета на Дюкан Това е една от диетите, която породи най-много противоречия от раждането си, преди няколко години. Дотолкова, че създателят му Пиер Дюкан беше изключен през 2014 г. от френския медицински колеж заради противоречията, които сред диетолозите са породили неговия метод за отслабване и за печалба от него.

И факт е, че има много експерти, които съветват да не се спазва тази диета, тъй като тя изобщо не е балансирана и поради ефекта на възстановяване, който може да доведе до нейното наблюдение. Но каква е тази спорна диета?

Диетата на Дюкан е разделена на четири фази:

1. Фаза на атака: този етап продължава между 2 и 7 дни и в него можете да свалите до 4 килограма. Състои се от меню, в което са разрешени 72 храни с протеини, без мазнини и без въглехидрати, които са напълно забранени в тази фаза, въпреки че е разрешена супена лъжица овесени трици. В наши дни се редува консумацията на чисти протеини и протеини, придружени от зеленчуци.

---