Истината за кетогенната диета или кето диетата; Основни емоции
Искате да отслабнете и търсите онлайн каквато и да е информация, която може да ви помогне, така стигнах до кетогенна диета или кето диета. Беше от видео в която беше обяснено как изгаряте мазнини и какво споделих в последния си блог.
The диета кетогенни част от идеята, че ако ядете определени видове храни и ограничавате други, тялото ви ще навлезе кетоза, което означава, че вместо да гори енергия от това, което ядете, ще го направи складирана мазнина в тялото ви.
По същия начин, някои лекари препоръчват тази диета на пациенти с рак, защото проучванията са показали, че клетки ракови те по същество се хранят с глюкоза, така че диета с ниско съдържание на глюкоза помага да се забави разпространението на раковите клетки.
Обяснявам от какво се състои кето диетата: общо взето намалявате въглехидратите и премахвате захарта. Можете да ядете месо, риба и всякакви зеленчуци, мазнините също са важни, особено зехтин, авокадо, ядки и здравословни неща. На тази диета сладкиши, преработени храни и тестени изделия, хляб, ориз и други типични въглехидрати са прогонени. Що се отнася до млечните продукти, за предпочитане сиренето; явно млякото съдържа твърде много въглехидрати.
Когато тялото ви има дефицит на въглехидрати, започнете да консумирате мазнините, съхранявани в тялото ви, така че ти загуби сила на звука. Но също тялото като цяло се облагодетелства, защото оставате по-здрави и държите далеч от рака.