Природни средства за задържане на течности - По-добре със здравето
Има много причини, поради които можем да страдаме от оток или воднянка (задържане на течности). Въпреки че е добре тялото ни да има щедро количество вода, проблемът се крие в прекомерното натрупване, което има много сериозни последици за здравето. Научете за най-добрите природни средства за задържане на течности в следващата статия.
Защо задържаме течности?
В определени случаи тялото задържа повече течности от нормалното. Чести симптоми на задържане на течности са наддаване на тегло и подуване на краката. Някои причини за отоци могат да бъдат, както предлага Националната медицинска библиотека на САЩ:
- Бъбречни проблеми.
- Диета с дефицит на протеини.
- Диета с високо съдържание на сол, захар и преработени храни.
- Сърдечно или чернодробно заболяване.
- Менопауза.
- Липса на упражнения.
- Артериална хипертония.
- Неизправност на щитовидната жлеза.
- Нарушения на кръвообращението.
Естествени средства за задържане на течности
Рецепта № 1.
Съставки
- 3 пресни класове царевица.
- 1 литър вода.
Как да го приготвя?
Оставете литра вода да заври и варете ушите в продължение на един час. Прецедете и пийте получената течност, до три чаши на ден.
Рецепта № 2.
Съставки
- Шепа една от следните билки: люцерна, копър, лайка или хвощ.
- 2 чаши вода (500 ml).
Как да го приготвя?
Кипнете водата с избраната билка, оставете я да си почине няколко минути, прецедете и пийте (не повече от две чаши на ден).
Рецепта № 3.
Съставки
- 1 чаша нарязан пресен магданоз.
- 1 литър вода.
Как да го приготвя?
Кипнете водата и след това добавете магданоза. Оставете да престои 40 минути и го прецедете. Пийте чаша по време на хранене.
Рецепта № 4.
Съставки
- 1 шепа семена тиква.
- 1 литър вода.
Как да го приготвя?
Загрейте водата. Натрошете тиквените семки, добавете ги и оставете да къкри половин час. Прецедете и изпийте получената течност. Повтаряйте ежедневно.
Рецепта № 5.
Съставки
- ½ лук.
- 1 литър вода.
Как да го приготвя?
Нарежете лука на филийки и кипете с водата в продължение на 20 минути. Прецедете течността и пийте през целия ден. Това лекарство не се препоръчва, ако страдате от стомашно-чревна язва или гастрит.
Рецепта № 6.
Съставки
- 5 капки от етерично масло на лимон.
- 5 капки етерично масло от портокал.
- 7 капки етерично масло от лавандула.
Как да го приготвя?
Смесете всички масла и масажирайте краката, ръцете и глезените (където се натрупват течности), преди да заспите.
Рецепта № 7.
Съставки
- 2 чаени лъжички от коприва.
- 1 чаша вода.
Как да го приготвя?
Загрейте водата и след като заври, добавете копривата. Покрийте и оставете да престои 5 минути. Прецедете и изпийте течността за готвене. Повторете два пъти на ден.
Рецепта № 8.
Съставки
- 1 супена лъжица глухарче.
- ½ литър вода.