Истината на митовете за диетата по време на бременност

Някои диетични митове по време на бременност казват, че е лошо да се пие кафе или да се ядат определени видове сирена, доколко е вярно?

  • СУЗАНА КАРАСКО
  • 24.01.2020
  • 15:17 часа.

The диета при бременност е един от най-важните аспекти, за да се гарантира, че бебето се развива правилно, но в момента има много митове което може да обърка жените по време на този етап.

митовете

За да сте сигурни какво да ядете, ние ви казваме истината 4 от митове диета при бременност по-често срещан.

Митове диета при бременност

Някои казват, че има определени храна от които може да се разболеете по време на бременност или дори да прогресирате Раждане но колко вярно е, че те имат тези ефекти?

Това е истината на митове диета при бременност:

1. Мога ли да ям месо и Сурова риба?

Както беше обяснено от Британската здравна служба (NHS), сурово месо „Рисковано е“ по време на бременност, защото има възможност за dд токсоплазмоза.

В тази връзка акушер-гинеколог в Университетския колеж в Лондон (UCLH), Davide Casagrandi, обясни пред BBC Mundo, че токсоплазмозата е "микроорганизъм, който може да причини много леко заболяване на майката, но може да премине през плацентата и да причини проблеми в плод".

Това е рядко заболяване, но експертите препоръчват да се вземат всички предпазни мерки, за да се избегне.

„Колкото повече месо се готви, толкова по-добре“, казва експертът.

А какво ще кажете за Сурова риба?, Трябва ли да спра да ям суши по време на бременност? В тази връзка NHS посочва, че е безопасно да се яде, стига да е било замразено преди това.

Това е така, защото според експерта дивите риби от време на време съдържат малки паразитни червеи, които могат да причинят заболяване.

Но замразяването на рибата убива червеите и прави безопасното хранене дори когато е сурово.