Истерики при възрастни и правилото за 3 часа
Истериките при възрастни са често срещани, със сигурност повече, отколкото си мислим, може би защото не се виждат толкова забележимо, както при децата. Като правило нашите са по-дискретни, тихи и мълчаливи, защото в крайна сметка и ние сме изправени пред своите разочарования, с онези неблагоприятни емоции, които ни оставят без сдържаност.
Нека си признаем, нито възрастта, нито зрелостта ни правят платежоспособни и ефективни същества в емоционални въпроси. Вярно е, че понякога се срещаме с възрастни, които избухват в истерики, протести и драми по същия начин, както тригодишното дете. Сега трябва да се отбележи, че във всеки от нас има и дете, което се чувства наранено и засегнато, когато светът не е такъв, какъвто се очаква.
Да имаме големи очаквания за определени неща и да виждаме, че те не са изпълнени, да не знаем как да се справим с разочарованието, гнева или дори да натрупаме излишък от негативни емоции, са онези ситуации, които рано или късно в крайна сметка имплодират вътре в нас като малки черни дупки, където спокойствие и благополучие избягва.
Ние всеки ден изпитваме истерики, но горе-долу знаем как да ги скрием с точност. Постоянното преживяване на тези ситуации ни води в много изтощителни състояния. Следователно е интересно да се знае проста стратегия.
„Емоционалният мозък реагира на събитие по-бързо от рационалния мозък“.
-Даниел Големан-
Истерики при възрастни и правилото за 3 часа
Истериките при възрастни са много чести, но да, те се проявяват много по-различно от това как изглеждат в детството. Като начало една от причините, поради която много хора отиват на психологическа терапия, е, че нивото на тревожност, което страдат, е толкова високо, че вече не знаят каква стратегия да приложат. По този начин, когато човек се задълбочи малко в произхода на това дисфункционално състояние, обикновено се открива същият модел.
Има такива, които се чувстват така, сякаш всички около тях в крайна сметка причиняват разочарование. Семейство, приятели, партньор, колеги и др. Всеки го проваля, всеки прави нещо, което рано или късно има последствия, които го наказват. Това разочарование често се материализира под формата на вътрешен истерик. Те са мълчаливи истерики, където умът се бори между разочарование, гняв и разочарование.
Истериките при възрастни не се проявяват чрез хвърляне или чупене на неща. Повечето от тях се озовават в уединението на стая, където могат да излеят сълзите си. Както виждаме, не е лесно да рационализираме много от нещата, които ни се случват ежедневно; някои са по-опитни в справянето и приемането на ежедневните разочарования и разочарования. Други, от друга страна, са по-уязвими и следователно е от съществено значение да има под ръка някакъв ресурс.