Испанците ще напълнеят тази Коледа средно между 3 и 5 килограма

Експерти от Европейския медицински институт по затлъстяване (IMEO) предупреждават за опасността от празници.

напълнеят

Експерти от Европейския медицински институт по затлъстяване (IMEO) те са предупредили това, поради 17-те неработни дни на тази Коледа и многото тържества, които се провеждат в наши дни, Испанците ще качат средно между 3 и 5 килограма.

И това ли е, едно коледно хранене може да ни осигури между 2000 и 2500 килокалории, еквивалентът на два дни нормална диета, когато идеалното е да не надвишава 30 процента от дневния калориен прием, тоест между 450 и 750 килокалории в зависимост от пола, теглото, възрастта и физическата активност на човека.