Искате да запазите линията Plan през цялата година с Plan C Annual
Този план за естетичен дерматологичен център предлага решения на всеки, който иска да придобие здравословни навици, поради което не се фокусира единствено върху храната
Споделете статията
Излишъците от храна, които извършваме по време на Коледа, обикновено ни взимат своето
Д-р Моника Гисберт от отдела по хранене, диететика и медицина на тялото към Дерматологичния център на Аликанте обяснява какво се състои от този иновативен здравословен план:
The ядене на излишъци, които правим по време на Коледа, Обикновено ни фактурират, когато след тези дати решим да се качим на кантара, за да проверим колко сме наддали.
Според последните проучвания е обичайно, че по време на Коледа наддаваме на тегло между 0,5 и 4 кг.
Независимо от процента на увеличение, това, което винаги предлагаме в началото на годината, е възстановете линията и се отървете от всичко, което е останало, така че когато пристигне пролетта и съответното й разкриване, да изглеждаме здрави, без излишни килограми и с мускулен тонус поне, приемливо.
Има огромно грешка вярвайки в това просто на диета балансиран може да се постигне загуба на тегло видими. Всъщност отслабването е сбор от няколко фактора като диета, упражнения, балансиран сън и т.н.
Когато си поставим целта върнете нашата линия, Винаги започваме от мотивацията и желанието да изпълним целите си и да ги постигнем, но тази мотивация обикновено се влияе с течение на времето, поради липсата на ключове или помощни средства, които да ги направят устойчиви във времето.
Поради тази причина, Естетичен дерматологичен център и здравните специалисти, които съставляват звеното по диететика и хранене, са подготвили a годишен план за лечение, с различни насоки, които ще обясним и чиято основна цел е да гарантира, че резолюциите от началото на годината стават активни отново през следващата Коледа.