Искате да се храните по-здравословно, а партньорът ви не. Ето как да се справите - Love Bloggers
Правите седмичното си пазаруване на хранителни стоки, ритате дупето в кухнята и правите вкусни, балансирани ястия.
Но вие също живеете с Фернандо и Фернандо не се впуска в новия си здравословен начин на живот, за да се храни по-здравословно.
Опитвате се да го убедите, обяснявате предимствата, защо ще бъде добре за него и изглежда нищо не се регистрира. В крайна сметка възникват разногласия и спорове.
Да бъдеш във връзка може да окаже силно влияние върху избора на храна. Това е особено вярно, ако живеете с партньора си.
Вероятно прекарват много време заедно, може би готвят и ядат навън, а храната е нещо, с което всички сме склонни да се свързваме.
И така, какво се случва, когато някой иска да промени начина си на хранене, но партньорът му не?
Неща като излизане за закупуване на сладолед, Netflixing и поръчки, резервации за вечеря в специална вечер ... да, всичко стана малко по-сложно сега, когато искате да се храните по-здравословно.
Не мога да ви кажа колко пъти клиентите по хранене са се срещали с мен, за да разберат как да накарат партньорите си да участват в по-здравословно хранене.
Те обикновено са развълнувани от промените в начина на живот, които са направили, и искат партньорите им също да се присъединят към тях.
Нещата са склонни да се объркат малко след това. Човекът, който се опитва да се храни по-здравословно, става прекалено натрапчив или дори (понякога неволно) започва да изпитва вина, карайки партньора си да се храни по различен начин, понякога не осъзнавайки предизвикателствата, с които партньорът им се справя.
Имал съм партньори, които буквално влизат в крещящи битки в офиса ми по този въпрос.
Всяка връзка е различна и наистина от вас и партньора ви зависи да решите кой подход ще работи най-добре и за двама ви.
Но трикът за справяне с тези конфликти, свързани с храната, не е толкова различен от справянето с други неща във връзката: комуникацията, състраданието и разбирането изминават дълъг път.
Ето няколко стратегии, които използвах в моята хранителна практика, за да помогна за справяне с тази конкретна ситуация.
Ограничения: Правете ги, съгласявайте се с тях, уважавайте ги
Искам да започна тук, защото съм виждал граници да се пресичат отново и отново във връзките, когато темата за храната се появи.
Ние сме отделени от нашите партньори. Без значение колко сте близки с човека, с когото излизате, винаги ще бъдете личности със собствени харесвания, антипатии, нужди, цели и желания.
Често се приближавате толкова много до човека, с когото излизате, че започвате да се държите така, сякаш сте продължение на партньора си и че те са продължение на вас.
Когато забравите, че вашият партньор има свои собствени проблеми, може да не осъзнаете, че всъщност е страхотен въпрос да очаквате партньорът ви да прави неща, които не е непременно готов (или не иска) да прави, само защото вие го правите или защото смятате, че е добре за тях.